如何預(yù)防聲帶小結(jié)

  　　在我們的日常生活當(dāng)中，患上聲帶小結(jié)的一般來說，女性較為多些，其中這里面肯定就會包括教師以及唱歌等等，經(jīng)常需要用到嗓子的人。其實聽聲音是可以比較的指導(dǎo)別人有沒有患上聲帶小結(jié)的，因為患上聲帶小結(jié)的人講話的時候，聲音會比較的嘶啞，以及如果還是比較的輕的時候，聲音會發(fā)“毛”比較嚴重的時候，聲音會很嘶啞，起先是為間歇性的嘶啞，但是，隨著時間的流逝，會轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性。有時候你說話，因為聲音太過于的嘶啞，導(dǎo)致別人會聽不清楚你說話，會使得你的人際關(guān)系受到一定的危害。

　　那么，既然是這樣，那我們就要積極的來預(yù)防自己患上聲帶小結(jié)了。下面就長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院醫(yī)生幫我們來解析，我們要怎么來預(yù)防聲帶小結(jié)的發(fā)生呢?

　　預(yù)防招數(shù)一：不要去過度的使用自己的嗓子，長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院醫(yī)生說：過度的用嗓是指超過本人能力范圍的嗓音(用聲)，醫(yī)生還說：每個人的發(fā)聲能力有高音、音強以及音時三個方面，長期的超過這個范圍，聲帶就會發(fā)生病變。

　　預(yù)防第二招：長期的不良的生活習(xí)慣也是會導(dǎo)致聲帶小結(jié)的發(fā)生的，比如就是對煙、酒以及辣椒的特別的喜好，還有就是你在過度的使用嗓子之后，喝冷的東西，這樣是對自己的咽部器官很不利的，所以，我們要改掉這種習(xí)慣。

　　預(yù)防第三招：我們要改變清嗓子的習(xí)慣。很多的人在和我們交流的時候，都要提前清嗓子下，才開始跟我們講話。使得自己說話的聲音更加的清晰，但是清嗓子這個動作會使得我們的聲帶在瞬間的嚴重拉緊，就很容易的造成聲帶上面的損傷。

　　預(yù)防第四招：我們演員以及歌唱家或者老師，反正就是要長時間的用到嗓子的人來說，在準備上場前較好就是兩個小時前不要吃東西。因為這也是會帶來一定的傷害的。

　　預(yù)防第五招：我們的聲帶小結(jié)手術(shù)之后，就是較好要禁聲一到兩個星期。

　　上面的幾點，就是長沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院醫(yī)生教我們預(yù)防聲帶小結(jié)的方法，預(yù)防終究只是預(yù)防，我們很多的時候，一不小心，疾病就會找上自己。如果是這樣的話，那我們就還是要及時的醫(yī)院進行治療了。